Каша три злака и лен 350 гр.

Кашу рекомендуется использовать в рационе питания:

-Вегетарианцам и людям в период поста и диеты;

-Спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни( для укрепления мышечной массы и поддержания гормонального баланса)

-При стрессах и переутомлении, умственном и физическом ( благодаря высокому содержанию витамина В);

-Детям с 12 месяцев;

-Беременным и кормящим женщинам ( для восполнения недостатка белка и стимуляции лактации).

Способ приготовления каши: 

1 часть крупы залить 3-4 частями воды (молока), соль по вкусу, варить до готовности. Добавьте орехи, мед или свежие фрукты, чтобы сделать кашу еще полезнее.